Receta Explicadas

Da horta á túa mesa: froitas e verduras de agosto


Agosto trae consigo unha gran variedade de froitas e verduras frescos que son unha delicia para os sentidos e unha fonte de nutrientes esenciais. Nesta época do ano, a natureza ofrécenos unha paleta de cores e sabores que enriquecen a nosa dieta e nos axudan a manternos sans.


Verduras de agosto

:


1.

Acelga

: Este vexetal de folla verde é rico en vitaminas A e K, así como en ferro e calcio. Podes usalo en ensaladas, sopas ou salteados.


2.

Berenxena

: Versátil e deliciosa, a berinjela é unha excelente fonte de fibra e antioxidantes. Podes asalo, enchelo ou engadilo a guisos.


3.

Berro

: Estes pequenos brotes proporcionan un sabor picante e un alto contido en vitamina C. Son ideais para ensaladas frescas.


4.

Cabaza

e

Calabacín

: Ambos son ricos en nutrientes e versátiles na cociña. Podes preparalos ao forno, en sopas ou en guisos.


5.

Cebola

e

Cebola Roxa

: Estes ingredientes básicos engaden sabor aos teus pratos e conteñen compostos beneficiosos para a saúde.


6.

Feixón verde

: Unha excelente fonte de fibra e vitaminas, as xudías verdes son perfectas como acompañamento ou en pratos principais.


7.

Leituga

e

Pepino

: A leituga fresca e o pepino crocante son elementos fundamentais nas ensaladas refrescantes.


8.

Porro

: Co seu sabor suave, o porro é perfecto para sopas e guisos.


9.

Remolacha

: Este vexetal vibrante é rico en antioxidantes e pódese consumir cru, cocido ou asado.


10.

Tomate

: Setembro marca a época dos tomates suculentos e saborosos, ideais para ensaladas, salsas e pratos principais.


Froitas de agosto

:


1.

Aguacate

: Versátil e cheo de graxas saudables, o aguacate é ideal para salsas, ensaladas ou simplemente para torradas.


2.

Ameixa

: Doces e suculentas, as ameixas son unha excelente fonte de fibra e antioxidantes.


3.

Fig

: Delicioso e cheo de nutrientes, o figo é perfecto como merenda ou para darlle un toque especial aos teus pratos.


4.

Kiwi

: Rico en vitamina C, o kiwi proporciona un toque refrescante aos teus almorzos e sobremesas.


5.

Apple

: Unha das froitas máis populares, a mazá é versátil e rica en fibra.


6.

Pexego

: Jugoso e perfumado, o pexego é unha delicia de verán que podes gozar en sobremesas ou só.


7.

Melón

: Refrescante e doce, o melón é ideal para combater a calor de setembro.


8.

Pera

Amarelo e San Juan: estas peras de tempada engaden dozura e textura aos teus pratos.


9.

Piña

: Exótica e chea de sabor, a piña é perfecta para cócteles, ensaladas e pratos agridoces.


10.

Plátano

: Enerxético e versátil, o plátano é un compañeiro ideal para os teus batidos e almorzos.


once.

Sandía

: Co seu alto contido en auga, a sandía é unha crema hidratante natural perfecta para o verán.


12.

Uvas

: As uvas doces e suculentas son ideais como merenda ou para engadir a ensaladas e pratos gourmet.


En

agosto

, aproveitar ao máximo a variedade de

froitas e verduras

que ofrece a tempada. Ao incorporar á túa dieta estes alimentos frescos e nutritivos, non só gozarás de sabores excepcionais, senón que tamén estarás coidando a túa saúde dun xeito delicioso. Goza do xardín na túa mesa en todo o seu esplendor!


Se queres ver máis contido coma este en Facebook non esquezas seguirnos

Receitas explicadas

ou en

instagram

e visita a páxina

www.recetasexplicadas.com



Prepara este pastel frío con trucha ahumada de Selectos de Castilla: un plato vistoso, fácil y lleno
Por Recetas Explicadas 15 de xuño de 2025
Prepara este pastel frío con trucha ahumada de Selectos de Castilla: un plato vistoso, fácil y lleno de sabor, ideal para fiestas y celebraciones. Receta paso a paso en Recetas Explicadas.
Por Recetas Explicadas 20 de maio de 2025
Aprende a preparar berberechos al ajillo con vino Ameliña en solo unos minutos. Receta fácil, intensa y con un truco para limpiarlos mejor usando agua con gas. ¡Incluye consejo para aprovechar el caldo final!
Foie al pilpil con vino Fariñas semidulce | Recetas Explicadas
Por Recetas Explicadas 7 de maio de 2025
Descubre cómo preparar un delicioso foie al pilpil con vino Fariñas semidulce, cebolla morada caramelizada, pistachos y orejones. ¡Una receta irresistible que sorprenderá a todos!
Pulpo con Cachelos Gratinado al Horno – Recetas Explicadas
Por Recetas Explicadas 7 de maio de 2025
Descubre cómo hacer un delicioso pulpo con cachelos y patas gratinadas. Aprende dos métodos de cocción del pulpo (tradicional o al vapor) y acompáñalo con un gratinado perfecto, mayonesa y pimentón para un sabor único. ¡Una receta irresistible!
Descubre cómo preparar un chuletón de carne Angus madurada de Dehesa de Alba a la brasa
Por Recetas Explicadas 6 de maio de 2025
Descubre cómo preparar un chuletón de carne Angus madurada de Dehesa de Alba a la brasa, solo con sal Maldon. Carne premium del Campo Charro, jugosa y con sabor intenso.
Bacalao confitado sobre crema de oricios – Recetas Explicadas
Por Recetas Explicadas 5 de maio de 2025
Receta de bacalao confitado sobre crema de oricios con pilpil y huevas de trucha Selectos de Castilla. Ingredientes de calidad como las huevas de oricio La Fortunata, disponibles en O Graneiro de Amelia. Una elaboración cuidada paso a paso de Recetas Explicadas.
Coxinhas Portuguesas
Por Recetas Explicadas 5 de maio de 2025
Descubre cómo hacer coxinhas portuguesas paso a paso. Esta receta fácil y deliciosa de pollo desmenuzado en una masa crujiente es perfecta para aperitivos y picoteos. ¡Aprende a preparar este clásico de la cocina portuguesa!
Chipirones con rape y gambas al azafrán
Por Recetas Explicadas 5 de maio de 2025
Descubre cómo preparar chipirones con rape al azafrán, marcados en harina y cocinados con fumet casero de gambas. Sabor marinero, paso a paso.
Pimiento relleno con carne, pisto y bechamel de queso azul
Por Recetas Ezplicadas 1 de maio de 2025
Pimiento relleno de carne picada y pisto de verduras, gratinado con una cremosa bechamel de queso azul y un toque final de orégano. Una receta casera, sabrosa y fácil de preparar, ideal para sorprender en cualquier comida.
Arroz meloso con magret de pato Selectos de Castilla, setas variadas, sopa juliana y romero
Por Recetas Explicadas 28 de abril de 2025
Prepara un arroz meloso con magret de pato Selectos de Castilla, setas variadas, sopa juliana y romero. Receta recomendada por Recetas Explicadas.
Ver mas recetas